Shopping cart:
Jumlah = pcs
Keranjang
0819646425
0819646425
Customer service 1
Customer service 1

Bentuk Tubuh Ideal Pasca Melahirkan

Wednesday, December 12th 2012.
Bentuk Tubuh

Bentuk Tubuh

Bentuk Tubuh – Bentuk tubuh meningkat pasca melahirkan itu hal yang sangat wajar. Karena kenaikan berat bentuk tubuh pada saat hamil tidak bisa dikontrol. Pada saat hamil yang terpikirkan hanya kesehatan untuk ibu dan janin yang dikandung. Tetapi setelah melahirkan, masalah inilah yang selalu menjadi beban semua ibu. Kebanyakan ibu sangat menginginkan kembalinya bentuk tubuh ideal seperti saat sebelum mengandung ataupun melahirkan dan yang pasti semua ibu menginginkan menjadi beautifull mom.

Semua bisa saja dilakukan tetapi dibutuhkan proses. Kesabaran dan perjuangan tanpa ada mengurangi asupan gizi dan nutrisi untuk bayinya. Sebelum melakukan program membentuk tubuh, sebaiknya anda jangan menggunakan obat sembarang untuk proses diet yang berjalan dengan cara instan. Karena itu bisa membahayakan ibu dan anak.

Suksesnya diet tubuh ini tidak hanya dilakukan sampai tubuh kembali ideal tetapi ibu juga harus merasakan kesuksesan pada kesehatan ibu dan anak apalagi masih dalam tahap menyusui. Untuk menjalankan diet tubuh sebaiknya pasca melahirkan yang berjalan 6 bulan keatas.

Berikut Cara Mendapatkan Bentuk Tubuh Ideal Pasca Melahirkan :

1. Untuk bentuk tubuh yang ideal berikan ASI dengan teratur pada anak. Hal ini sangat penting untuk pertumbuhan anak. Selain itu, bisa mempercepat proses penyusutan rahim. Apalagi saat ibu memberikan ASI pada malam hari, hal ini sangat baik untuk ibu dan anak.

2. Sebaiknya mengurus anak sendiri sampai benar-benar bisa lepas agar secara tidak langsung berat badan akan berkurang dan kembalinya bentuk tubuh yang ideal. Karena hal ini akan membuat anak anda mengenal dan menjadi dekat ibunya. dan jangan langsung memberikan bayi pada baby sitter.

3. Mengatur kembali pola makan yang sehat dan teratur agar bentuk tubuh kembali ideal. Makan 3x sehari dan tepat waktu. Mengkonsumsi makanan dengan asupan gizi dan nutrisi yang cukup tinggi. Karena apa yang dikonsumsi oleh ibu berdampak pada kesehatan dan pertumbuhan anak.

4. Untuk mendapatkan bentuk tubuh yang ideal lakukan senam yang ringan, dengan mengangkat kaki setinggi 45 derajat, tahan sampai hitungan ketiga lalu rebahkan kembali secara perlahan. Lakukan gerakkan ini selama 10 menit secara rutin. Gerakkan ini berguna untuk mengencangkan kembali otot perut dan otot pada rahim.

Bentuk Tubuh

Bentuk Tubuh

5. Olahraga teratur secara rutin agar bentuk tubuh kembali ideal. Bisa dengan berjalan atau berlari kecil. Lakukan secara rutin setiap hari agar kalori lebih banyak yang terbakar dibandingkan dengan berlari selama 30 menit.

Tetapi kalau kondisi tubuh belum memungkinkan untuk anda melakukan diet tubuh agar kembalinya bentuk tubuh pasca melahirkan, sebaiknya jangan anda lakukan karena itu bisa membahayakan anda. sebelum melakukan diet pada tubuh, sebaiknya yang pertama anda lakukan adalah memberikan perawatan yang baik untuk anak anda.

download

Shampoo Herbal Lidah Buaya

Rp 100.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 0819646425
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeGAS0011
Nama BarangShampoo Herbal Lidah Buaya
Harga Rp 100.000
Lihat Detail »
download

Serum Badan Body Whitening

Rp 220.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 0819646425
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeGAB0010
Nama BarangSerum Badan Body Whitening
Harga Rp 220.000
Lihat Detail »
download

Lotion Jerawat Punggung

Rp 70.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 0819646425
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeGAB0009
Nama BarangLotion Jerawat Punggung
Harga Rp 70.000
Lihat Detail »
download

Cream Kaki Pecah

Rp 70.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 0819646425
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeGAB0008
Nama BarangCream Kaki Pecah
Harga Rp 70.000
Lihat Detail »
download

Cream Jerawat Racikan Herbal

Rp 70.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 0819646425
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeGAW0048
Nama BarangCream Jerawat Racikan Herbal
Harga Rp 70.000
Lihat Detail »
download

Serum Wajah E-Collagen

Rp 300.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 0819646425
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeGAW0018
Nama BarangSerum Wajah E-Collagen
Harga Rp 300.000
Lihat Detail »
download

Acne Face Wash 100ml

Rp 110.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 0819646425
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeGAW0033
Nama BarangAcne Face Wash 100ml
Harga Rp 110.000
Lihat Detail »
download

Perawatan Intim Wanita dengan Manja

Rp 135.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 0819646425
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeGAS0007
Nama BarangPerawatan Intim Wanita dengan Manjakani Teh/Kapsul
Harga Rp 135.000
Lihat Detail »

Stats

Google+:

Facebook:

0819646425

Pin BB : 0819646425

Customer service 1